Kuanzia Afya
Mapishi Yenye Lishe na Madini ya Chuma kwa Familia
Un Départ en Santé
Recettes nutritives et riches en fer pour toute la famille
ANEMIA YA UPUNGUFU WA MADINI YA CHUMA KATIKA WATOTO
Madaktari katika kliniki moja huko Clarkston waligundua kuwa watoto wengi waliofanyiwa uchunguzi walikuwa na upungufu wa madini ya chuma. Kitabu hiki cha mapishi kiliundwa ili kuhakikisha una mapishi yaliyoundwa kwa vyakula vyenye madini mengi ya chuma.
Umuhimu wa Madini ya Chuma
Madini ya chuma hupatikana katika damu yako. Kula madini mengi ya chuma ni muhimu wa afya ya watoto wanapokua au mama wajawazito. Madini ya chuma huwasaidia watoto kukua imara, kupambana na magonjwa na husaidia katika ukuaji wa ubongo. Watoto walio chini ya umri wa miaka 5 wako katika hatari ya kupata upungufu wa damu kutokana na upungufu wa madini ya chuma, kwa hivyo ni muhimu kujumuisha vyakula vyenye madini mengi ya chuma katika lishe yao kila siku.
L’anémie ferriprive chez les enfants
Les médecins d’une clinique de Clarkston ont constaté que de nombreux enfants examinés souffraient d’une carence en fer. Ce livre de recettes a été créé pour vous proposer des recettes à base d’aliments riches en fer.
Pourquoi le fer est-il important ?
Le fer est présent dans le sang. Lorsque les bébés grandissent ou que les femmes sont enceintes, il est important pour leur santé de consommer des aliments riches en fer. Le fer aide les enfants à grandir en bonne santé, à lutter contre les maladies et à favoriser le développement de leur cerveau.
Les enfants de moins de 5 ans présentent un risque accru d’anémie ferriprive. Il est donc important d’inclure chaque jour des aliments riches en fer dans leur alimentation.